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Cuidados de fin de año

La época de fin de año suele ser muy ajetreada, no sólo porque los padres se preparan para la salida del colegio de los niños más pequeños y el ingreso a la universidad de los más grandes; sino porque junto con ello deben ocuparse de la preparación de Navidad, Año Nuevo y programar las vacaciones. Todas estas actividades aunque suelen ser muy gratificantes, sin duda implican mucho trabajo y estrés. Para poder enfrentar de mejor manera la llegada del fin de año, nuestros especialistas en Psiquiatría y Nutrición entregan algunas recomendaciones en el siguiente especial.

Estrés de fin de año

05/12/2017


Compras navideñas, la llegada del nuevo año o la planificación de las vacaciones, son algunos de los factores que pueden provocar un cuadro de estrés e incluso de depresión.

Entre 3 a 4 kilos puedes subir en Navidad y Año Nuevo

05/12/2017


La gran cantidad de fiestas y eventos de esta época puede llevar a un incremento de entre 3 a 4 kilos en promedio y provocar desde malestares estomacales leves hasta una grave pancreatitis.

 

Navidad y Año Nuevo: época de recuerdos y nostalgia

05/12/2017

Estas son fechas de celebración, regalos y unión familiar para la gran mayoría, pero para otros a veces significan pena y hasta lágrimas.

 

¿Cómo mantener el peso durante las celebraciones?

05/12/2017


El nutricionista del Hospital Clínico Universidad de Chile, Alexander González, entrega pautas saludables para mantener el peso durante las fiestas de fin de año.

 

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