Según datos  entregados por el Ministerio de Desarrollo Social, la cantidad de personas mayores de 60 años en Chile es de 2.885.157. Esto significa que nos hemos vuelto un país “envejecido”, por lo que toma gran relevancia los cuidados  que se pueden seguir para tener una vejez saludable.

Si bien en nuestro país se han controlado las enfermedades infecciosas en los adultos mayores, son las patologías crónicas las que tienen ahora un mayor impacto, tales como la hipertensión arterial, diabetes, cáncer, enfermedades osteoarticulares (donde la más frecuente es la artrosis) y los accidentes vasculares. 

Para conocer los cuidados que se pueden tener para disfrutar de una vejez sana, el Dr. Gerardo Fasce, Jefe del Servicio de Geriatría del HCUCH, nos entrega los siguientes consejos. 

¿Cómo se puede llegar de buena forma a la tercera edad?
“Pasa por llevar una vida saludable desde lo más joven posible, con una alimentación adecuada y realizando ejercicios. Y si a uno le toca enfrentar alguna enfermedad, ser responsable con los tratamientos y con los controles que corresponden. Lo que a la larga condiciona el envejecimiento, no son las enfermedades en sí,  sino las consecuencias de éstas”. 

¿Qué cuidados debe tener un adulto mayor?
“Lo que nosotros sugerimos es que controlen las enfermedades que ya tienen y se preocupen de sus tratamientos. Pero lo más importante es mantenerse activos, jugando, haciendo actividades. Incluso, los que puedan, ojalá se mantengan en el ámbito laboral, mientras esto no signifique un esfuerzo físico; puede ser en un lugar donde entreguen sus conocimientos y experiencia”.