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Uno de cada tres personas mayores ha sufrido una caída importante en el último año

Las caídas en personas mayores son muy frecuentes y pueden tener graves consecuencias: uno de cada tres adultos mayores ha presentado una caída importante en el último año.

Las potenciales causas de una caída son variadas e incluyen problemas sensoriales, alteraciones de la marcha, enfermedades neurológicas, problemas musculares, arritmias, uso de medicamentos potencialmente inapropiados, entre otros. Es por ello que lo recomendado es realizar una evaluación integral (multidimensional) con el fin de implementar intervenciones personalizadas según el perfil propio de cada paciente.

En un esfuerzo conjunto la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile y el Hospital Clínico de esta misma Universidad han generado la Clínica de Caídas y Fracturas, cuyo objetivo es facilitar el diagnóstico y tratamiento integral de las caídas en personas mayores con un modelo centrado en la persona, ofreciendo así la mejor alternativa para disminuir sus consecuencias.

Si usted es adulto mayor y ha sufrido más de una caída en el último año, consulte a su médico sobre la mejor forma de enfrentar este problema. Si usted desea ser evaluado en la Clínica de Caídas y Fracturas de nuestro hospital, puede agendar su hora llamando al

am

Qué ofrecemos

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Evaluación multidisciplinaria, personalizada, de los factores determinantes del riesgo de caídas de cada paciente, mediante evaluación clínica y valoración con exámenes de laboratorio

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Rehabilitación del riesgo alto de caídas con trabajo kinésico y rehabilitación vestibular

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Tratamiento de los factores que determinan complicaciones ante una caída como osteoporosis, y sarcopenia, entre otros

Recomendaciones generales para prevenir las caídas y sus consecuencias

Control periódico de salud

iconfinder_check No subestime las caídas, consulte a su médico si presenta una.

iconfinder_check Revise periódicamente sus fármacos.

iconfinder_check Controle anualmente su visión.

Nutrición

Una adecuada ingesta de proteínas, calcio y vitamina D ayuda a huesos y músculos. Los puede encontrar en:

iconfinder_check Lácteos descremados (leche, yogurt, queso o quesillo)

iconfinder_check Legumbres y frutos secos

iconfinder_check Verduras verdes frescas

iconfinder_check Pescados grasos (ejemplo, salmón)

iconfinder_check Carnes rojas

Actividad física

Hacer ejercicio ayuda a mantener huesos y músculos fuertes y entrenar el equilibrio ayuda a prevenir caídas:

iconfinder_check Camine 30 minutos al día.

iconfinder_check Ejercite la fuerza de sus piernas y su equilibrio.

iconfinder_check Consulte a su médico si requiere asistencia para hacer ejercicio.

Vestimenta y calzado seguro

Usar ropa cómoda y un buen calzado harán que su caminar sea más seguro.

iconfinder_check CALZADO SEGURO

iconfinder_check Soporte en el talón (no pantuflas)

iconfinder_check No muy apretado

iconfinder_check Horma ancha (cómodo)

iconfinder_check Suela antideslizante

iconfinder_check Poco o nada de taco (menos de 2 cm)

Adaptaciones en el hogar

La mayoría de las caídas ocurren dentro de la casa, especialmente en el baño. Para evitarlas le recomendamos:

iconfinder_check Mantenga una buena iluminación.

iconfinder_check Evite las alfombras sobre los pisos.

iconfinder_check Mantenga pasillos y puertas despejados.

iconfinder_check Tenga cuidado con sus mascotas.

iconfinder_check Instale barras de apoyo en baños.

iconfinder_check Prefiera una ducha en vez de una tina.

iconfinder_check Utilice una silla dentro de la ducha.

iconfinder_check Incorpore antideslizante en el piso de la ducha.

Equipo de salud

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A quiénes está dirigido

A adultos mayores con riesgo alto de caídas que pueden ser derivados por especialistas o que consultan en forma independiente.

icon_especialidades_cc

Especialidades asociadas

Geriatra

Fisiatra

Otorrinolaringología

Enfermería

Kinesiología

Terapia Ocupacional

Psicología

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Formas de pago

Se atiende por Fonasa e Isapre.

Los exámenes están paquetizados y sobre esos precios se aplican las bonificaciones FONASA o ISAPRE que correspondan.

contacto_cc

Contacto y ubicación

EU Ruby Bustamante

Secretaría de Geriatría HCUCH

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