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Uno de cada tres personas mayores ha sufrido una caída importante en el último año

Las caídas en personas mayores son muy frecuentes y pueden tener graves consecuencias: uno de cada tres adultos mayores ha presentado una caída importante en el último año.

Las potenciales causas de una caída son variadas e incluyen problemas sensoriales, alteraciones de la marcha, enfermedades neurológicas, problemas musculares, arritmias, uso de medicamentos potencialmente inapropiados, entre otros. Es por ello que lo recomendado es realizar una evaluación integral (multidimensional) con el fin de implementar intervenciones personalizadas según el perfil propio de cada paciente.

En un esfuerzo conjunto la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile y el Hospital Clínico de esta misma Universidad han generado la Clínica de Caídas y Fracturas, cuyo objetivo es facilitar el diagnóstico y tratamiento integral de las caídas en personas mayores con un modelo centrado en la persona, ofreciendo así la mejor alternativa para disminuir sus consecuencias.

Si usted es adulto mayor y ha sufrido más de una caída en el último año, consulte a su médico sobre la mejor forma de enfrentar este problema. Si usted desea ser evaluado en la Clínica de Caídas y Fracturas de nuestro hospital, puede agendar su hora llamando al

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Qué ofrecemos

HCUCH

Evaluación multidisciplinaria, personalizada, de los factores determinantes del riesgo de caídas de cada paciente, mediante evaluación clínica y valoración con exámenes de laboratorio

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Rehabilitación del riesgo alto de caídas con trabajo kinésico y rehabilitación vestibular

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Tratamiento de los factores que determinan complicaciones ante una caída como osteoporosis, y sarcopenia, entre otros

Recomendaciones generales para prevenir las caídas y sus consecuencias

Control periódico de salud

HCUCH No subestime las caídas, consulte a su médico si presenta una.

HCUCH Revise periódicamente sus fármacos.

HCUCH Controle anualmente su visión.

Nutrición

Una adecuada ingesta de proteínas, calcio y vitamina D ayuda a huesos y músculos. Los puede encontrar en:

HCUCH Lácteos descremados (leche, yogurt, queso o quesillo)

HCUCH Legumbres y frutos secos

HCUCH Verduras verdes frescas

HCUCH Pescados grasos (ejemplo, salmón)

HCUCH Carnes rojas

Actividad física

Hacer ejercicio ayuda a mantener huesos y músculos fuertes y entrenar el equilibrio ayuda a prevenir caídas:

HCUCH Camine 30 minutos al día.

HCUCH Ejercite la fuerza de sus piernas y su equilibrio.

HCUCH Consulte a su médico si requiere asistencia para hacer ejercicio.

Vestimenta y calzado seguro

Usar ropa cómoda y un buen calzado harán que su caminar sea más seguro.

HCUCH CALZADO SEGURO

HCUCH Soporte en el talón (no pantuflas)

HCUCH No muy apretado

HCUCH Horma ancha (cómodo)

HCUCH Suela antideslizante

HCUCH Poco o nada de taco (menos de 2 cm)

Adaptaciones en el hogar

La mayoría de las caídas ocurren dentro de la casa, especialmente en el baño. Para evitarlas le recomendamos:

HCUCH Mantenga una buena iluminación.

HCUCH Evite las alfombras sobre los pisos.

HCUCH Mantenga pasillos y puertas despejados.

HCUCH Tenga cuidado con sus mascotas.

HCUCH Instale barras de apoyo en baños.

HCUCH Prefiera una ducha en vez de una tina.

HCUCH Utilice una silla dentro de la ducha.

HCUCH Incorpore antideslizante en el piso de la ducha.

Equipo de salud

HCUCH

A quiénes está dirigido

A adultos mayores con riesgo alto de caídas que pueden ser derivados por especialistas o que consultan en forma independiente.

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Especialidades asociadas

Geriatra

Fisiatra

Otorrinolaringología

Enfermería

Kinesiología

Terapia Ocupacional

Psicología

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Formas de pago

Se atiende por Fonasa e Isapre.

Los exámenes están paquetizados y sobre esos precios se aplican las bonificaciones FONASA o ISAPRE que correspondan.

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Contacto y ubicación

EU Ruby Bustamante

Secretaría de Geriatría HCUCH