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TALLER DE RELAJACIÓN
El taller de relajación busca dar herramientas para fomentar el autocuidado, manejar el dolor, controlar la ansiedad, estabilizar el ánimo, motivar y generar espacios de socialización en nuestros usuarios. Se genera como instancia participativa de carácter práctico con un grupo abierto (es decir, que permite el ingreso constante de nuevos usuarios).
Se trabaja en base a distintas técnicas de relajación (relajación muscular progresiva, respiración ventral y diafragmática, Schultz, imaginería, meditación, entre otras) buscando que cada usuario identifique la más adecuada para sí mismo con el fin de incorporarla en su rutina diaria.
En este contexto está orientado a personas adultas que cursen con patología de diversa índole, personas con dolores agudos o crónicos, cuidadores, pacientes vasculares con factores de riesgo como estrés, ansiedad o sobrecarga laboral, y todo aquél que pueda verse beneficiado de esta instancia de autocuidado; cabe destacar que los usuarios no deben padecer trastornos psiquiátricos severos ni discapacidad auditiva severa.
Este taller lo lleva a cabo la terapeuta ocupacional, Natalia Castillo Núñez.
CUÁLES SON SUS INDICACIONES
Para asistir es necesaria una orden de atención de su médico y acudir con ropa cómoda. Los pacientes no deben padecer trastornos psiquiátricos ni discapacidad auditiva severa.
DÓNDE SE REALIZA
En la escuela de Terapia Ocupacional de la Universidad de Chile, los días jueves a las 11:00 horas.
Código 602006
SOLICITAR HORA
- Se debe acudir a admisión de Servicio Medicina Física y Rehabilitación, subterráneo, sector E.
- Llamar al teléfono: 2978 8037.
Una vez solicitada la hora el usuario, debe presentarse en la fecha correspondiente a su primera sesión a las 10:40 hrs. en Unidad de Terapia Ocupacional, subterráneo, sector E.
Es necesaria una orden de atención de su médico especialista.